Çalışma Yaklaşımları
Çalışma Yaklaşımları
01
Psikodinamik Psikoterapi
Bazı güçlükler farklı zamanlarda ve farklı ilişkiler içinde yeniden karşımıza çıkar. Nedenini anlamakta zorlandığımız duygular, benzer biçimde sonuçlanan ilişkiler veya değiştirmek istediğimiz hâlde sürdürdüğümüz davranışlar, psikoterapide üzerinde çalışılabilecek yaşantılardır.
Psikodinamik psikoterapi, kişinin bugünkü deneyimlerini geçmişi ve iç dünyasıyla birlikte ele alır. Görüşmelerde düşüncelere, duygulara, ilişki kurma biçimlerine ve kişinin kendisiyle ilgili beklentilerine yer verilir. Geçmiş, bugünkü yaşantıda nasıl etkili olduğunu anlamak için araştırılır.
Süreç, önceden belirlenmiş bir konu listesine bağlı değildir. Kişinin görüşmeye getirdiği bir olay, söylemekte zorlandığı bir duygu veya terapistiyle kurduğu ilişkide hissettikleri çalışmanın parçası olabilir. Zaman içinde tekrar eden örüntülerin ve içsel çatışmaların anlaşılması, kişinin kendisiyle ve başkalarıyla kurduğu ilişkide farklı yollar geliştirmesine yardımcı olabilir.
02
Duygu Odaklı Çift Terapisi
Çiftler bazen aynı tartışmanın içinde tekrar tekrar bulurlar kendilerini. Konular değişse de birinin anlaşılmak için daha fazla ısrar ettiği, diğerinin kendini korumak için geri çekildiği bir döngü sürebilir. Yakınlaşma çabaları karşı tarafa eleştiri gibi ulaşabilir; tartışmayı durdurmak için susmak ise ilgisizlik olarak yaşanabilir.
Duygu Odaklı Çift Terapisi, ilişkide tekrar eden bu döngüleri ve onları besleyen duygusal süreçleri ele alır. Öfke, kırgınlık veya uzaklaşmanın ardında incinme, yalnızlık, reddedilme korkusu ya da önemsenme ihtiyacı bulunabilir. Görüşmelerde, çiftin çatışma sırasında birbirinde neyi harekete geçirdiği ve bu anları nasıl yaşadığı birlikte araştırılır.
Süreç içinde her iki kişinin de kendi duygularını fark etmesine ve bunları karşı tarafın duyabileceği biçimde ifade etmesine alan açılır. Söylenmesi zor olanın paylaşılabilmesi ve bu paylaşımın karşılık bulması, çiftin alışılmış tepkilerinin dışına çıkmasına yardımcı olabilir. Bu deneyimler, ilişkide güvenin ve duygusal yakınlığın gelişmesine zemin hazırlar.
Bireysel psikoterapi ve çift terapisi için randevu taleplerinizi buradan iletebilirsiniz.
Randevu talebi oluştur